Oleh : Ust. Anton Slamet (konsultan herbalist)
Kesehatan adalah merupakan nikmat dari Allah ta’ala yang
harus senantiasa di syukuri oleh setiap muslim, sebagaimana nikmat yang lainnya
maka ketika kita bisa mensyukuri nikmat Allah maka akan senantiasa di tambah
nikmat itu dari Allah ta’ala.
لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ
Sesungguhnya jika
kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu
Salah satu bentuk syukur seorang muslim terhadap nikmat
kesehatan yang diberikan Allah adalah dengan menjaga tubuh/badan kita agar senantiasa
sehat sesuai dengan aturan dari Allah selaku pemilik badan manusia. Aturan
tersebut telah disampaikan dan dipraktekkan oleh Rosulullah selaku utusan
Allah. Dan terbukti dua tahun setelah Rosulullah hijrah ke Madinah maka banyak
para Thabib yang sudah tidak memiliki pasien dikarenakan tidak ada orang yang
sakit.
Secara sederhana Rosulullah memberikan beberapa petujuk agar
kita senantiasa dalam kondisi yang sehat.
1.
Menghindari penyakit
Pada dasarnya sangat mudah bagi kita untuk menghindari penyakit
karena tubuh manusia hanya memerlukan 3 hal saja
a)
Pembuangan sisa makanan
secara lancar baik buang air kecil maupun buang air besar
b)
Suplai makanan yang sesuai
dengan kebutuhan tubuh kita. Oleh karena itu jangan memasukan kedalam tubuh
kita makanan makanan atau minuman yang terbuat dari bahan sintetis/tiruan.
Jangan minum minuman yang ada perasa buatannya. Jika ingin yang ada perasa, maka
ambil yang alami saja (jeruk, juz,teh,kopi,kencur)
c)
Istirahat yang cukup.
Rosulullah mengajarkan kepada umatnya untuk tidur ba’da isya dan bangun di
sepertiga malam terakhir untuk melaksanakan sholat malam. Orang yang sering
tidur terlalu malam maka lambungnya tidak memiliki waktu yang cukup untuk
mengurai makanan yang ada dan akhirnya menumpuk di dalam tubuh dan menjadi
sumber penyakit.
2.
Makan makanan yang halal
Makanan yang halal itu mencakup tiga hal mulai dari
jenisnya, cara mendaptkannya dan porsinya. Karena Allah ta’ala melarang kepada
kita untuk makan dan minum secara berlebihan.
وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ
“makan dan minumlah,
dan janganlah berlebih-lebihan”
Salah satu bentuk kita tidak berlebihan dalam makan antara
lain ketika kita makan pilih satu lauk saja, yaitu lauk hewani. Kalau makanan
banyak lauk, tubuh kita akan bingung dan berulangkali mengolah makanan.
3.
Menghindari makanan yang
beracun
Di jaman sekarang ini kita harus berhati hati ketika
memilih makanan yang akan kita konsumsi karena banyak makanan makanan yang
mengandung racun yang berbahaya bagi tubuh kita. Racun racun tersebut biasa
disingkat dengan 5P.
a)
Pengawet
b)
Pewarna
buatan
c)
Pengembang
(jangan sarapan roti basah)
d)
Pengenyal
(bakso, nuget, sosis)
e)
Penyedap
buatan
4.
Merawat tubuh kita dengan
baik
Banyak contoh dari Rosulullah bagaimana beliau merawat atau
memberi nustris bagi tubuh.
a)
Minum Madu setiap pagi
dengan air. Air yg paling baik adala dengan mengembunkan air semalam didalam
genthong/kendi/gelas kaca (jangan yg plastik). Tutup rapat diamkan semalam,
pagi sudah ada embun nya, minumlah.
b)
Nabi setiap pagi makan
kurma. Kurma adalah makanan berkah. Siapa yg hanya punya kurma saja dijamin
tdak akan kelaparan.
c)
Berolah raga
d)
Mengeluarkan darah kotor Dengan
berbekam. Afdhol nya bekam setiap 1 rumah ada yg bisa bekam
e)
Minumlah rutin minyak
zaitun.
Macam minyak zaitun :
- ekstra virgin olive oil (kehijauan) untuk
diminum
- olive oil untuk Goreng
- Pomes untuk minyak rambut
f)
Mengkonsumsikan
Habbatushauda Sangat baik untuk pembentukan otak. Orang muslim cerdas karena
nutrisi dari habbatusauda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
jazakumullah khoiran